Aquí compartimos explicaciones psicológicas que te ayudan a darle sentido a tus emociones y experiencias.
Desde los primeros meses de vida, notamos que los niños tienen una inclinación natural hacia el juego. Puede ser en forma de simples juegos sensoriales, es decir, explorando el mundo que les rodea a través del tacto, la vista y el oído. A medida que crecen, este interés evoluciona hacia juegos más complejos que involucran […]
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El «ghosting» es un fenómeno emocionalmente críptico donde una persona corta toda comunicación y desaparece sin previo aviso o explicación. La falta de cierre puede dejar a quien es «ghosteado» en una encrucijada emocional, enfrentando incertidumbre y preguntas sin respuesta. Dentro del complejo entramado de las relaciones contemporáneas, la práctica del «ghosting» ha emergido como […]
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¿Cuántas veces te ha ocurrido que no puedes dejar de pensar en algo, y tu mente no se detienen? Los pensamientos rumiativos, o también llamados pensamientos obsesivos, son aquellos que nos invaden nuestra mente cuando experimentamos preocupación y angustia, cuando no logramos encontrarles respuesta a algunas inquietudes de nuestra vida, le damos vueltas al mismo […]
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Las personas muchas veces se olvidan de cuidar su bienestar emocional, por lo general cuando sienten malestar físico acuden a un médico especialista e inician tratamientos farmacológicos, chequeos constantes, etc., pero, se olvidan la importancia de cuidar la bienestar emocional y bienestar emocional; esto puede ser causa de las ideas o creencias que tienen las […]
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La adolescencia es una etapa de la vida caracterizada por transformaciones, desafíos emocionales, cognitivos y sociales. Durante este período, los adolescentes atraviesan cambios significativos en su cuerpo y mente, lo que a menudo puede generar confusión y el estrés. La psicología cognitivo-conductual ofrece valiosas herramientas para ayudar a los adolescentes a afrontar estos desafíos de […]
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La tecnología entra a nuestras vidas como un escaparate de herramientas inteligentes. Desde aplicaciones de bienestar hasta esos asistentes virtuales que siempre están listos para escuchar. Todos los días hay algo nuevo que puede hacer tu vida más fácil. Pero ¿cómo encontrar el equilibrio entre la conveniencia y la intrusión? La intersección entre la Inteligencia […]
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¿Te ha pasado que no puedes decir “no”? En el presente blog se hablará sobe la importancia de ser una persona asertiva, alguien que tiene la capacidad de defender sus derechos personales o a su vez expresar desacuerdos sin infringir los derechos de los demás, ya que expresar lo que sentimos o pensamos sin medir […]
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Las personas muchas veces se olvidan de cuidar su bienestar emocional, por lo general cuando sienten malestar físico acuden a un médico especialista e inician tratamientos farmacológicos, chequeos constantes, etc., pero, se olvidan la importancia de cuidar el bienestar emocional; esto puede ser causa de las ideas o creencias que tienen las personas frente a […]
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Las fiestas en Quito se caracterizan por su alegría, música vibrante y un ambiente festivo. Sin embargo, para algunas personas, estas celebraciones pueden convertirse en un campo minado cuando la dependencia del alcohol entra en juego. En este blog, exploraremos la complejidad de la dependencia del alcohol en las fiestas de quito y proporcionaremos estrategias […]
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El estrés es una respuesta natural del cuerpo al encontrarse frente a situaciones que resultan desafiantes o a su vez amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener un impacto negativo en la salud física y mental, llegando a ser difícil sobrellevarlo. Cuando nuestro cuerpo experimenta estrés, nuestro cerebro libera hormonas como […]
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El anuncio de un embarazo suele traer alegría a la mayoría de las personas. Las familias experimentan emociones encontradas, desde la emoción y la intriga por conocer al nuevo miembro hasta la preocupación y el miedo al momento del nacimiento. Durante un tiempo prolongado, se disfruta la llegada del bebé, con la esperanza de un […]
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La búsqueda de la identidad y el autoconocimiento es un tema que, si bien puede ser transformador, no siempre es un camino fácil o positivo. Es un proceso de introspección constante y a menudo cuestionamientos propios basados en la duda y contradicciones. Todo aprendizaje, toda enseñanza, cualquier actividad social o entorno que nos rodea forja […]
TuPsicologoParte del Grupo MEG · más de 30 años en salud iberoamericana.
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